Antes mesmo de tomarmos conhecimento do coronavírus ou Covid-19, como temos conhecido, havíamos tomado consciência de que estávamos adoecidos emocionalmente. Os índices de depressão e ansiedade aumentam bruscamente.
Basta refletirmos: todos sofremos ou conhecemos alguém que já tenha passado por algum episódio de desregulação emocional, certo?
Acontece que, mesmo em meio a esta realidade, continuávamos, e talvez continuaremos, buscando respostas ao nosso redor. Poucos de nós convidam-se a olhar para si, pausar, aprender e treinar novas formas de relacionamento consigo e com os outros.
Eis que surge o momento presente: fiquem em casa! Recolham-se, acolham-se, olhem-se! Sugiro que possamos encarar este momento como um convite a nos olharmos como seres humanos, com vulnerabilidades, sonhos, escolhas e dignos de uma vida baseada em valores e propósitos, como merecemos.
O autoconhecimento é nossa maior virtude neste momento, e aqui faço uma ressalva importante: autoconhecimento não é sobre o que queremos, é sobre entender quem somos!
Reflita comigo: como tem sido a minha convivência comigo mesma? Eu paro para me olhar? Me conhecer? Conheço e vivo com base nos meus valores de vida? Qual o meu propósito? Converso com o meu silêncio?
É tempo de nos descobrirmos e nos reinventarmos, desfrutarmos do momento presente com abertura para aceitarmos o que não podemos mudar, consciência de quem somos e coragem para agirmos de acordo com nossos valores e propósitos de vida. Ouçam os seus silêncios!
Juliana Ollé é formada em Psicologia e pós-graduada em Terapias Comportamentais de Terceira Geração. Diretora da PlenaViver, dedica-se à psicologia clínica há 7 anos, somando mais de 3 mil horas de atendimento em consultório.
e-mail: juliana.olle@gmail.com
